Hablar de salud mental es hablar de bienestar emocional, psicológico y físico, buscar lograr la paz interior desde nuestra transformación espiritual; con relación a esto, el pasado jueves 22 de septiembre, desde el espacio de la Cátedra de la felicidad y el buen vivir se realizó el conversatorio “Redes de apoyo para el fortalecimiento de la salud mental”, donde contamos con la participación especial de la psicóloga clínica Diana Peláez, quien con su amplia experiencia, nos orientó sobre las patologías que en la actualidad afectan en mayor porcentaje la salud mental.

En este conversatorio, los participantes tuvieron la oportunidad de conocer qué es la depresión y la ansiedad, desde un enfoque de prevención, donde todos como comunidad educativa fomentamos hábitos y estilos de vida saludable, mediante el autocuidado con actividades como el deporte, espacios de calidad con nuestra familia, espacios de esparcimiento y encuentros con nuestra fe.

Sin duda, a voz de nuestros participantes, estos espacios nos permiten lograr la trascendencia institucional, generando formación integral, conocimiento y espacios de participación colectiva.

Redactada por:

Paula Andrea González

Psicóloga – líder de Bienestar